[Giải đáp] Kỹ năng sống là gì? – Các kỹ năng sống cần thiết trong cuộc sống

Kỹ năng sống là tập hợp các hành vi tích cực và khả năng thích nghi để con người có thể thích ứng, đối phó hiệu quả với những nhu cầu và thách thức trong cuộc sống hàng ngày. Kỹ năng sống có vai trò cực kỳ quan trọng trong đời sống hàng ngày, giúp con người sống tốt hơn trong xã hội. Để hiểu rõ hơn về kỹ năng sống, vai trò của kỹ năng sống và top những kỹ năng sống cần có thì mời quý vị tham khảo ngay bài viết dưới đây!

Định nghĩa về kỹ năng sống

Kỹ năng sống (tiếng anh là Life skills) là những kỹ năng thiết yếu giúp con người thích ứng và đối phó hiệu quả với những tình huống trong cuộc sống hàng ngày. Hiểu một cách khác, kỹ năng sống là những kỹ năng về cảm xúc, tư duy, xã hội để con người có thể đối diện với những thách thức trong cuộc sống.

Kỹ năng sống có được trong quá trình con người học tập và trải nghiệm trực tiếp, được sử dụng trong việc xử lý những vấn đề trong cuộc sống con người, giúp con người trở nên tích cực, hạnh phúc và tốt đẹp hơn.

Kỹ năng sống là gì?

Kỹ năng sống bao gồm nhiều kỹ năng khác nhau, được chia thành các nhóm chính sau:

Những đặc trưng của kỹ năng sống

Kỹ năng sống có những đặc trưng cơ bản như:

• Là khả năng biết sống phù hợp và có ích
• Là khả năng dám đương đầu với những thử thách và vượt qua những khó khăn trong cuộc sống hàng ngày
• Là những kỹ năng tâm lý xã hội, biết quản lý bản thân và tương tác với mọi đối tượng trong xã hội

Các đặc trưng của kỹ năng sống

Kỹ năng sống có vai trò như thế nào trong cuộc sống con người?

Kỹ năng sống đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong cuộc sống của mỗi cá nhân để:

• Giúp con người trở nên tự tin và độc lập hơn.
• Giúp con người có thể thích nghi với mọi tình huống, những sự thay đổi trong cuộc sống.
• Giúp con người xây dựng được các mối quan hệ tốt đẹp với tất cả mọi người xung quanh
• Giúp con người thành công hơn trong học tập và công việc.
• Giúp con người sống hạnh phúc và viên mãn hơn.

Top những kỹ năng sống cần thiết trong cuộc sống

Theo Đánh giá của UNICEF chưa có danh sách cuối cùng về các kỹ năng sống, nhưng có một số kỹ năng tâm lý, xã hội cần thiết trong cuộc sống của mỗi người bên cạnh những kỹ năng về mặt tri thức. Theo nhận định phương pháp Delphi method của WHO thì có một số những kỹ năng quan trọng cần có trong cuộc sống mỗi người như:

Các kỹ năng sống cần thiết

• Kỹ năng đưa ra quyết định: Bằng việc phân tích, tìm hiểu để đưa ra lựa chọn phương án tốt nhất từ nhiều sự lựa chọn khác. 
• Kỹ năng giải quyết vấn đề: Kỹ năng xử lý tình huống, đối mặt với những vấn đề phát sinh trong cuộc sống, công việc, học tập dựa trên việc lắng nghe, phân tích, sáng tạo và nghiên cứu. 
• Tư duy sáng tạo: Khả năng sáng tạo ra những cái mới, phương pháp mới mang tới hiệu quả cao hơn.
• Tư duy phản biện: Khả năng suy nghĩ một cách logic, rõ ràng và lập luận chuẩn xác giúp con người có tự tin về việc mình làm. Tư duy phản biệt thường dựa trên việc suy nghĩ độc lập và phản chiếu.
• Kỹ năng giao tiếp: Khả năng lắng nghe, biết cách diễn đạt suy nghĩ và ý kiến một cách rõ ràng và hiệu quả. Biết cách sử dụng ngôn ngữ cơ thể, cử chỉ, ánh mắt để truyền đạt thông điệp, thúc đẩy giao tiếp hai chiều.
• Tự ý thức về bản thân/trách nhiệm của mình: Kỹ năng nhận thức về trách nhiệm, nhiệm vụ của mình một cách chủ động, cố gắng để hoàn thành nhiệm vụ được giao.
• Quyết đoán: Khả năng đưa ra quyết định một cách nhanh chóng và kiên định theo đuổi mục tiêu.
• Đồng cảm: Suy nghĩ và đặt mình vào vị trí của người khác để cảm thông cho những vấn đề và tình huống mà họ gặp phải.
• Đối phó với căng thẳng, tổn thương và mất mát: Kỹ năng giúp bản thân vượt qua mọi áp lực, căng thắng trong cuộc sống, giảm thiểu những tác hại và tổn thương về mặt tinh thần.
• Khả năng phục hồi tâm lý: Khả năng tự phục hồi bản thân, thích ứng và vượt qua những nghịch cảnh, biến cố về thể chất hay tinh thần.

Kỹ năng sống là một phần không thể thiếu trong cuộc sống mỗi con người. Kỹ năng sống không tự nhiên sinh ra mà đòi hỏi một quá trình rèn luyện lâu dài. Mỗi người cần tự ý thức và nâng cao kỹ năng sống, không ngừng phát triển bản thân để cuộc sống trở nên tốt đẹp hơn.

Để được tư vấn mọi thông tin xin vui lòng liên hệ:

• Website: https://timvanphong.com.vn/
• Fanpage: fb.com/Timvanphong.com.vn
• Hotline: 0968 382 682
• Địa chỉ: Tầng 6, Tòa nhà CIC Tower, Số 2 Nguyễn Thị Duệ, Trung Kính, Cầu Giấy, Hà Nội.